CONTOHI RASULULLAH JAGA KESIHATAN

MENCONTOHI NABI BUKAN SERACA SERPIHAN TAPI DALAM SEGALA ASPEK KEHIDUPAN KITA.ANTARA CARA HIDUP NABI YANG KITA HENDAK LIHAT KALI INI ADALAH CARA HIDUP NABI YANG SIHAT.

BAGINDA BERSABDA YANG BERMAKSUD"KAMU LEBIH MENGETAHUI URUSAN DUNIA KAMU."TETAPI ITU BUKAN BERERTI BAGINDA TIDAK MENGETAHUI MASALAH DUNIAWI.TIDAK BERERTI JUGA NABI BEBAS DARIPADA PENYAKIT.NAMUN NABI HANYA PERNAH SAKIT BOLEH DIBILANG DENGAN JARI.

YANG LAINNYA,NABI SENTIASA DALAM KEADAAN SIHAT WALAUPUN MENGGALAS TUGAS YANG TERAMAT BERAT DAN MENCABAR.

BERBEZA DENGAN MANUSIA SEKARANG,PENUH DENGAN PENYAKIT DAN PENDERITAAN.WALAUPUN BADAN SIHAT TETAPI HATI MEREKA SANGAT BERPENYAKIT.

BERIKUT ADALAH BEBERAPA CARA HIDUP SIHAT YANG BAGINDA AMALKAN:

1-SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH

RASULULLAH MENGAJAK UMATNYA UNTUK BANGUN SEBELUM SUBUH BAGI MELAKSANAKAN SOLAT SUNAT,SOLAT FARDU,SOLAT SUBUH SECARA BERJEMAAH.HAL INI MEMBERI HIKMAH YANG MENDALAN ANTARANYA MENDAPAT LIMPAHAN PAHALA,KESEGARAN UDARA SUBUH YANG BAIK TERUTAMA UNTUK MERAWAT PENYAKIT TIBI SERTA MEMPERKUATKAN AKAL FIKIRAN.

2-AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN

RASULULLAH SAW SENTIASA BERSIH DAN RAPI.SETIAP KHAMIS ATAU JUMAAT BAGINDA AKAN MENCUCI RAMBUT HALUS DI PIPI,MEMOTONG KUKU,BERSIKAT SERTA MEMAKAI MINYAK WANGI."MANDI PADA HARI JUMAAT ADALAH SANGAT DITUNTUT BAGI SETIAP ORANG-ORANG DEWASA.DEMIKIAN PULA MENGGOSOK GIGI DAN PEMAKAI HARUM-HARUMAN."(HR MUSLIM)

3-TIDAK PERNAH MAKAN BERLEBIHAN

SABDA RASULULLAH SAW:KAMI ADALAH SATU KAUM YANG TIDAK MAKAN SEBELUM LAPAR DAN APABILA KAMI MAKAN TIDAK TERLALU BANYAK(TIDAK SAMPAI KEKENYANGAN),"(MUTTAFAQ ALAIH).
DALAM TUBUH MANUSIA ADA TIGA RUANG UNTUK BENDA:SEPERTIGA UNTUK UDARA,SEPERTIGA UNTUK AIR DAN SEPERTIGA LAINNYA UNTUK MAKANAN.BAHKAN ADA SATU PENDIDIKAN KHUSUS BAGI UMAT ISLAM IAITU DENGAN BERPUASA PADA BULAN RAMADHAN BAGI MENYEIMBANGKAN KESIHATAN SELAIN NABI SELALU BERPUASA SUNAT.

4-GEMAR BERJALAN KAKI

RASULULLAH SAW BERJALAN KAKI KE MASJID,PASAR,MEDAN JIHAD DAN MENGUNJUNGI RUMAH SAHABAT.DENGAN BERJALAN KAKI,PELUH AKAN MENGALIR,ROMA TERBUKA DAN PEREDARAN DARAH AKAN BERJALAN LANCAR.INI PENTING UNTUK PENYAKIT JANTUNG.BERBANDING KITA SEKARANG YANG LEBIH SELESA MENAIKI KENDERAAN.KALAU MAHU MELETAKKAN KENDERAAN,MESTI LETAK BETUL-BETUL DI HADAPAN TEMPAT YANG HENDAK KITA PERGI.

5-TIDAK PEMARAH

NASIHAT RASULULLAH SAW"JANGAN MARAH"DIULANGI SAMPAI TIGA KALI.INI MENUNJUKKAN HAKIKAT KESIHATAN DAN KEKUATAN MUSLIM BUKANLAH TERLETAK PADA JASAD,TETAPI LEBIH KEPADA KEBERSIHAN JIWA.ADA TERAPI YANG TEPAT UNTUK MENAHAN PERASAAN MARAH IAITU DENGAN MENGUBAH POSISI KETIKA MARAH,BILA BERDIRI MAKA HENDAKLAH KITA DUDUK,DAN APABILA SEDANG DUDUK,MAKA PERLU BARING.KEMUDIAN MEMBACA TA'AWWUDZ KERANA MARAH ITU DARIPADA SYAITAN,SEGERA MENGAMBIL WUDUK DAN SOLAT DUA RAKAAT BAGI MENDAPAT KETENANGAN SERTA MENGHILANGKAN GUNDAH DI HATI.

6-OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA

SIKAP OPTIMIS AKAN MEMBERIKAN KESAN EMOSIONAL YANG MENDALAM BAGI KELAPANGAN JIWA SELAIN PERLU BANYAKKAN SABAR,ISTIQOMAH,BEKERJA KERAS SERTA TAWAKAL KEPADA ALLAH SWT.

7-TIDAK PERNAH IRI HATI

BAGI MENJAGA KESTABILAN HATI DAN KESIHATAN JIWA,SEMESTINYA KITA PERLU MENJAUHI DARIPADA SIFAT IRI HATI."YA ALLAH,BERSIHKANLAH HATIKU DARI SIFAT-SIFAT MAZMUMAH DAN HIASILAH DIRIKU DENGAN SIFAT-SIFAT MAHMUDAH."

8-PEMAAF

PEMAAF ADALAH SIFAT YANG SANGAT DITUNTUT BAGI MENDAPATKAN KETENTERAMAN HATI DAN JIWA.MEMAAFKAN ORANG LAIN AKAN MEMBEBASKAN DIRI KITA DARIPADA DIBELENGGU RASA KEMARAHAN.SEKIRANYA KITA MARAH,MAKA MARAH ITU AKAN MELEKAT PADA HATI.JUSTERU,JADILAH SEORANG YANG PEMAAF KERANA YANG PASTI BADAN AKAN SIHAT.BAHAGIA SEBENARNYA BUKAN MENDAPAT TETAPI DENGAN MEMBERI.SEBENARNYA,BANYAK LAGI CARA HIDUP SIHAT RASUL SEMOGA HATI KITA SEMAKIN DEKAT DENGAN NABI YANG AMAT KITA RINDUKAN PERTEMUAN DENGANNYA.